「長期インターンに興味はあるけど、授業やサークルと両立できるか不安…」

そんな悩みを抱えている大学生は多いのではないでしょうか。週に何日も働くなんて、今の生活に上乗せできるイメージが湧かない。単位を落としたらどうしよう。サークルの活動にも参加したいし…。そんな不安が頭をよぎりますよね。

結論からお伝えすると、長期インターンと大学生活の両立は十分に可能です。実際に、授業やサークル、アルバイトと並行しながら長期インターンに参加している学生はたくさんいます。

ただし、何も考えずに始めると「思っていたより大変だった」と後悔することも。大切なのは、事前に両立のコツを知っておくことです。

この記事では、長期インターンと大学生活を両立させるための具体的なコツを紹介します。学年別のアドバイスや、両立しやすい企業の選び方、テスト期間の乗り越え方まで解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

長期インターンと大学生活は本当に両立できる？

まず、長期インターンの一般的な勤務条件を確認しておきましょう。多くの企業では、週2〜3日、1日4〜6時間程度の勤務が求められます。つまり、週に10〜18時間程度を長期インターンに充てることになります。

「それって結構な時間じゃない？」と思うかもしれません。確かに、何も工夫せずにこの時間を確保しようとすると大変です。でも、考えてみてください。アルバイトをしている学生も、同じくらいの時間を働いていますよね。

両立が難しいと感じる理由は、主に3つあります。1つ目は、長期インターンの多くが平日の日中に勤務することです。授業と時間が被りやすいため、履修計画を工夫する必要があります。2つ目は、アルバイトより責任が重いこと。急に休みにくいというプレッシャーを感じる人もいます。3つ目は、サークルや友人との時間が減ること。大学生活を楽しみたい気持ちとの葛藤が生まれます。

これらの課題は、事前の準備と工夫で乗り越えられます。次の章から、具体的な両立のコツを紹介していきますね。

両立を成功させる5つのコツ

長期インターンと大学生活を両立させるために、押さえておきたいコツを5つ紹介します。

コツ1｜履修登録を戦略的に組む

両立の成否は、履修登録の段階でほぼ決まると言っても過言ではありません。

まず意識したいのは、授業をできるだけ特定の曜日に固めることです。たとえば、月・水・金に授業を集中させれば、火・木は丸一日長期インターンに充てられます。必修科目の時間割を確認した上で、選択科目をうまく配置しましょう。

また、全休の日を作ることも有効です。授業がない日が1日あるだけで、スケジュールにかなり余裕が生まれます。長期インターンのシフトを入れやすくなりますし、課題をまとめて片付ける日としても使えます。

さらに、課題が重い授業を取りすぎないことも大切です。レポートや発表が多い授業ばかり履修すると、インターンとの両立が苦しくなります。シラバスをよく読んで、評価方法や課題の量を事前に確認しておきましょう。

コツ2｜スケジュール管理を徹底する

両立に成功している学生に共通しているのは、スケジュール管理がしっかりしていることです。

おすすめは、Googleカレンダーなどのデジタルツールを使うこと。授業、インターン、サークル、プライベートの予定をすべて一元管理することで、ダブルブッキングを防げます。色分けしておくと、一目で1週間のバランスが把握できますよ。

また、週の始めに「今週やるべきこと」をリストアップする習慣をつけましょう。授業の課題、インターンのタスク、サークルの予定などを書き出しておくと、抜け漏れを防げます。

スケジュールを立てるときのポイントは、余白を作ること。予定をぎっしり詰め込むと、想定外のことが起きたときに対応できなくなります。週に半日程度は、予備の時間として空けておくのがおすすめです。

コツ3｜企業に事前に相談しておく

長期インターンを始める前に、企業側としっかりコミュニケーションを取っておくことが重要です。

面接の段階で、自分が週に何日・何時間働けるかを正直に伝えましょう。「週3日は難しいけど、週2日なら確実に出勤できます」など、具体的に伝えることで、入社後のミスマッチを防げます。

また、テスト期間や就活時期など、忙しくなる時期があらかじめ分かっているなら、それも伝えておきましょう。「12月〜1月はテストがあるので、シフトを減らしたいです」と事前に相談しておけば、企業側も対応しやすくなります。

多くの企業は、学生が学業優先であることを理解しています。遠慮せずに相談することで、お互いにとって良い関係を築けますよ。

コツ4｜優先順位を明確にする

すべてを完璧にこなそうとすると、どこかで無理が生じます。大切なのは、自分の中で優先順位を明確にしておくことです。

基本的には、学業が最優先です。単位を落として卒業が遅れてしまったら、長期インターンをした意味がなくなってしまいます。授業や課題は確実にこなした上で、残りの時間をインターンに充てるという意識を持ちましょう。

サークルやプライベートについては、「すべての活動に参加する」のではなく、「本当に大切なイベントには参加する」というスタンスがおすすめです。たとえば、毎週の練習は難しくても、大会や合宿には参加する、といった具合です。

優先順位を決めておくと、判断に迷ったときにも答えを出しやすくなります。

コツ5｜完璧を目指しすぎない

最後のコツは、完璧を目指しすぎないことです。

両立を始めると、「授業もインターンもサークルも、すべて100%でやりたい」と思うかもしれません。でも、それは現実的に難しいことが多いです。

大切なのは、「今日はインターンに集中する日」「今週は授業の課題を優先する週」など、メリハリをつけること。すべてを同時に頑張ろうとするのではなく、時期によって力の入れどころを変える柔軟さを持ちましょう。

また、疲れたときは休むことも大切です。無理を続けると体調を崩してしまい、結局すべてが中途半端になってしまいます。自分の限界を知り、適度に休息を取ることも、両立を長続きさせる秘訣ですよ。

学年別の両立アドバイス

学年によって状況は異なります。それぞれの学年に合った両立のポイントを紹介します。

大学1〜2年生の場合

1〜2年生は必修科目が多く、授業のコマ数が多い時期です。平日に長期インターンの時間を確保するのが難しいかもしれません。

この時期におすすめなのは、土日勤務OKの企業を選ぶこと。平日は授業に集中し、土日にインターンで働くスタイルなら、授業との被りを気にせずに参加できます。

また、夏休みや春休みなどの長期休暇を活用するのも有効です。休暇中に集中的に働いて仕事を覚えておけば、学期中はシフトを減らしても対応できるようになります。

大学3年生の場合

3年生になると授業数は減りますが、今度は就活との両立が課題になります。

就活が本格化する前の3年生の春〜夏に長期インターンを始めるのがベストなタイミングです。インターンで得た経験を就活のガクチカとして活用できますし、業界理解も深まります。

就活が始まったら、企業に相談してシフトを調整しましょう。多くの企業は就活に理解があるので、「〇月は面接が多いのでシフトを減らしたい」と伝えれば対応してくれることがほとんどです。

大学4年生の場合

4年生は卒論や卒業研究との両立が課題になります。

卒論の締め切りが近づく時期は、インターンの勤務時間を減らすなどの調整が必要です。事前に指導教員のスケジュールも確認しながら、計画的に進めましょう。

就活を終えた4年生が「社会人になる前にスキルを身につけたい」と長期インターンを始めるケースも増えています。卒業までの期間を有効活用したい人には良い選択肢です。

両立しやすい長期インターン先の選び方

両立のしやすさは、企業選びの段階である程度決まります。以下のポイントをチェックしましょう。

シフトの柔軟性をチェック

「週2日からOK」「シフト自由」といった条件の企業は、両立しやすい傾向があります。逆に、「週3日以上必須」「固定シフト」という企業は、授業との調整が難しくなることがあります。

求人情報を見るときは、最低勤務日数や時間だけでなく、「テスト期間の考慮あり」「学業優先OK」といった記載があるかもチェックしましょう。

リモートワークが可能かどうか

リモートワーク可能な企業なら、通勤時間を節約できるため、時間の余裕が生まれます。授業の合間に自宅で作業したり、移動中にタスクを進めたりすることも可能です。

特に、マーケティングやライティング、エンジニアなどの職種は、リモート対応している企業が多い傾向があります。

学生への理解があるか

面接や説明会で、「学業との両立は可能ですか？」「テスト期間はシフトを減らせますか？」と直接質問してみましょう。その回答から、企業が学生に対してどれだけ理解があるかが分かります。

また、インターン生が複数いる企業は、学生の事情を理解している可能性が高いです。受け入れ体制が整っているかどうかも判断材料になります。

テスト期間・繁忙期の乗り越え方

両立で最も大変なのは、テスト期間や繁忙期です。この時期をどう乗り越えるかが、両立成功の鍵になります。

テスト期間の対策

テスト期間は、2〜3週間前から企業に相談しておくのがポイントです。「〇月〇日〜〇日はテスト期間なので、シフトを減らしたいです」と具体的に伝えましょう。

急に「来週テストなので休みます」と言うのはNG。企業側も人員配置を考える必要があるため、できるだけ早めに相談することが大切です。

また、テスト前に業務を前倒しで進めておくと、テスト期間中の負担を減らせます。

就活時期の対策

就活が始まると、説明会や面接で忙しくなります。この時期は、インターンの勤務日数を減らすことを検討しましょう。

事前に「〇月から就活が始まるので、週2日から週1日に減らしたい」と相談しておけば、企業側も対応しやすくなります。

サークル活動との両立

大会や合宿など、サークルの重要なイベントがある時期は、早めにスケジュールを確認しておきましょう。「この週末は大会があるので、平日に多めにシフトを入れたい」といった調整ができると理想的です。

両立に失敗しないための注意点

最後に、両立で失敗しないための注意点をお伝えします。

単位を落とさないことが最優先

何度も言いますが、学業は最優先です。長期インターンを頑張りすぎて単位を落としてしまったら、本末転倒です。

特に注意したいのは、出席点が重視される授業。インターンのために授業を休みすぎると、単位を落とすリスクが高まります。必修科目は絶対に落とさないよう、スケジュールを組みましょう。

無理なスケジュールを組まない

「せっかくだからたくさん働きたい」という気持ちは分かりますが、最初から無理なスケジュールを組むのは危険です。

まずは週2日程度から始めて、慣れてきたら徐々に増やすのがおすすめ。いきなりフルコミットしようとすると、体力的にも精神的にも消耗してしまいます。

体調管理を怠らない

忙しくなると、つい睡眠時間を削ったり、食事を抜いたりしがちです。でも、体調を崩してしまうと、授業にもインターンにも支障が出ます。

適度な睡眠と食事を心がけ、週に1日は完全にオフの日を作るなど、休息の時間を確保しましょう。長期的に両立を続けるためには、体調管理が欠かせません。

まとめ

この記事では、長期インターンと大学生活を両立させるコツを紹介しました。

両立を成功させるポイントは、履修登録を戦略的に組むこと、スケジュール管理を徹底すること、企業に事前に相談しておくこと、優先順位を明確にすること、そして完璧を目指しすぎないことの5つです。

また、シフトの柔軟性やリモートワークの可否など、企業選びの段階で両立しやすい環境を選ぶことも大切です。

長期インターンは、大学生活を犠牲にするものではありません。工夫次第で、学業もサークルもインターンも充実させることができます。この記事を参考に、自分に合った両立の仕方を見つけてくださいね。